ਭੋਜਨ: ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ

ਆਪਣੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕਰੋ. ਕਰਨਾ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਣਾ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ , ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ, ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਖਰੀਦਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੂੜੇਦਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਗੇ.

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਰਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਸਾਡੇ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਵਾਜਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਰਾਤਾਂ, ਬਚੇ ਬਚੇ ਬਚੇ ਬਚੇ ਬਚੇ ਬਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੰਗੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜੰਮੇ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!

ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਭੋਜਨ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਹ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਧੇਰੇ ਤਾਰੀਖ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਕੁਝ ਸਟੈਪਲ ਰੱਖੋ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੇ ਵੈਲਜ਼, ਡਰਾਈਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਪਾਸਤਾ, ਚਾਵਲ, ਚਾਵਲ, ਚਾਵਲ, ਜੁਰਮਾਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਾਵਲ, ਸੂਪ, ਫਰਾਈ, ਕਰੀ ਜਾਂ ਚਰਵਾਹੇ ਦੀ ਪਾਈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਨਾਸ਼ਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਟੈਪਲਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਸਮਰੱਥ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਾਜ਼ੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ, ਗਰਮੀ ਵੱਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਵਾਂਗ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਲਵਾਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੀੜਤ ਪੀਣ, ਸਨੈਕਸ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਖੇਤ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸਥਾਨ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਰਿਲਾਮਨਾਵਾਂ ਲਈ ਅਰਥ ਹੈ, ਕੁਝ ਵੀ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਗਾਈਡ .

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੈਂਟਰੀ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਓਹਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕੰਟੇਨ ਜਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਜਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬੱਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਈ ਹਨ!

ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਟੀਚਾ ਨਮੀ, ਨਿੱਘ, ਵਧਣ ਲਈ ਟਾਈਮ, ਜਾਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦੁਆਰਾ ਮਾਈਕਰੋਬ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ. ਆਪਣਾ ਫਰਿੱਜ ਆਯੋਜਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਬਚੇ ਹੋਏ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਘੱਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਲਵੇ. ਸਰਬੋਤਮ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸਟੈਕਟੇਬਲ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਲੇਬਲਿੰਗਿੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ!

"ਫੂਡ ਪੈਕਜਿੰਗ 'ਤੇ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ" ਵੇਚ ਕੇ, "ਵੇਚ ਕੇ," "ਦੀ ਵਰਤੋਂ," "ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੋਂ ਉੱਤਮ" ਬਾਰੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਉਸ ਤਾਰੀਖ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤਾਰੀਖ ਸਿਰਫ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਯਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੇ ਆਪਹ੍ਰਿਆਤ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣਾ ਸਾਡੀ ਘੱਟ ਭੋਜਨ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਨਿਰਮਾਤਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿਹੜੀ ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਅੰਕੜੇ, ਲੈਬ ਜਾਂ ਸਵਾਦ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਘਰ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭੋਜਨ ਇਸ ਦੀ ਸਟੈਂਪਡ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.